Uff, konečně se mi podařilo vyřešit svůj tinnitus, tedy pískání v uších a rád bych se s vámi podělil o to, jak se mi to podařilo.
Ach ten tinnitus. Ten mi dal. Sice patřím mezi lidi, kteří pískání v uších umí docela slušně ignorovat, nicméně někdy bylo pískání tak silné, že to fakt bylo dost nepříjemné. A když to trvá několik let, v mém případě odhadem tak 5 let, tak vás to už docela štve. K lékaři jsem s tím nešel, protože s tím toho moc nenadělají a hlavně to chce fakt dobrého lékaře a já žádného takového neznám. Takže jsem experimentoval sám. Zkoušel jsem různé vitamíny, rybí olej, různé masáže dle návodů na Youtube a další přístupy. Zlom nastal až v období, kdy jsem byl psychicky dost vyčerpaný. V té době jsem narazil na to, že bych měl suplementovat hořčík. Od té doby se mi občas stávalo, že mi v uších několik dní nepískalo a to mě přivedlo na myšlenku, že na tom hořčíku něco bude, i když jsem nebyl schopný cíleně zopakovat ty cca 3 dny klidu bez pískání v uších. Prostě to přišlo a ulevilo se mi, ale to se mi občas stalo i když jsem byl v aquaparku v teplé vodě a relaxoval jsem. Bylo to takové nahodilé. Někdy stačilo prožít jen fajn den a alespoň na pár hodin byl klid. Tou dobou jsem už suplementoval hořčík Magne B6 Forte. Je to citrát hořčíku, takže je lépe využitelný, ale má jedno velké ALE. Tím ale je fakt, že citrát spíše nakopne, než uklidní a to já nepotřeboval. Nakonec jsem vlastně náhodou narazil na informaci, že bisglicinát hořčíku uklidňuje a je lepší na spaní. Tak jsem si ho koupil, vzal si dvě tablety, tedy 250 mg a voila, druhý den jsem se cítil mnohem lépe. A další dny také. Začalo se mi lépe spát a pískání bylo citelně slabší. Někdy žádné. Vyšší dávku jsem zatím nezkoušel, protože mám léky na tlak a trochu se bojím, že mi spadne víc než bych chtěl. Mimochodem, už dříve jsem si u sebe všiml, že v případě přicházející nemoci mi spadne hladina hořčíku a já se cítím nervózní, čehož využívám jako osobní včasný alarm a doplním vitamíny a další podpůrné látky. Takže tak. Zkrátka a jednoduše jsem nervově vyčerpaný a suplementace bisglicinátu hořčíku mi dost pomohla.
Na závěr bych asi měl také dodat, že když jsem si zatlačil na spodní čelist, pískání se zmírnilo. Lidi to většinou uvádí, tak já taky, protože je to pravda. Proto jsem si dlouho myslel, že to mám od čelistního kloubu od doby, kdy jsem si u zubaře nechal opravit všechny zuby. Bylo to opakovaně cca hodina s otevřenými ústy, což snad prý může posunou čelist. Nevím, ale pro úplnost to zde uvádím.
Na závěr zdůrazňuji, že nejsem lékař! Pokud zkusíte suplementaci, děláte tak na vlastní riziko. V článku jsem se s vámi chtěl podělit o svou zkušenost.